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宝宝挑食难伺候?5招轻松对付挑食宝宝

发布日期:2018年05月16日   文章来源:中华养生网   作者:
   宝宝不吃饭,妈妈很绝望~相信很多妈妈都遇到了这样的困扰。这可不是小众问题,生活中身边有大部分的宝宝都存在挑食的毛病。那么问题究竟是出在哪个地方呢?是什么原因让宝宝对食物提不起兴趣呢?今天就来好好教大家几招应对宝宝挑食的方法,一起来看看吧。

  孩子挑食不外乎以下几个原因

  1、零食吃太多,影响正餐的摄取。

  2、从小接触的食物种类比较单一,不愿意接受陌生食物。

  3、对于某些食物的性状、特殊气味、味道比较敏感。

  4、父母也有偏食的习惯。

  5、缺乏就餐仪式感或氛围。

  几招轻松对付挑食宝宝

  招式一:意图性不要太强

  对于宝宝来说,他们对于家长表现出来的意图是非常敏感。如果你一味的要她听话吃饭,很有可能出现逆反心理。因此,请收起你的那套“威逼利诱”吧,别把吃饭弄的像谈判一样,这样会让宝宝的挑食情绪高涨。

  招式二:别溺爱,专挑宝宝爱吃的做

  有些家长认为只要宝宝爱吃的都可以天天做,宝宝不爱吃的就忽略不计吧,这其实是个宝宝一个错误的示范,会让她认为什么都只要挑自己喜欢的就好。不要以为一味的顺从就是爱孩子的表现,你这样只会让她觉得自己是特殊的,那么在幼儿园生活的时候,就会出现严重的挑食情绪。因此,请你在给宝宝喂饭的时候,保持饭菜的营养搭配,并告诉她,没有什么是特殊的,不管爱吃不爱吃都要试着去尝试。

  招式三:学会让宝宝尝试各种味道

  有时候宝宝不喜欢某些食物,是因为陌生带来的恐惧感,让她产生了强烈的排斥感。那么这个时候建议家长可以利用游戏的方式,或者是改变食物的花样,让宝宝对这种食物充满好奇心,自然就能让宝宝开口品尝了。

  招式四:家长要以身作则

  有些家长就喜欢展示自己的权威,想让孩子听话,想让她什么都吃。其实最大的问题可能不是在宝宝身上,原因可能出现在家长身上。大家不要忘记了,宝宝对于世界的好奇心和行为的表现,很大程度上是从模仿亲近的人开始的。如果你本身就存在挑食的行为,那你的孩子可能就会依样画葫芦,还可能挑食的更加严重。所以说,在教导别人的同时,先以身作则吧。

  招式五:不强迫进食,认识食物对身体的重要性

  对于孩子不喜欢的食物,家长不能强迫进食,这样会适得其反,让孩子更加讨厌某种食物。建议通过讲绘本或让孩子观看喜欢的动画片,让孩子认识每一种食物对身体的重要性,引导孩子养成不挑食的习惯。如果孩子愿意尝试新的食物,即使吃的量很少,父母也要给予鼓励。

  宝宝挑食可能是阶段性的行为,而这项技能也不是她一出生就自带的。这和后天的引导有非常大的关系。要想宝宝不挑食,那么就不要挑食物给宝宝吃,当你给她养成这样的习惯时,想要纠正挑食的毛病,那就有一定的难度了。

  另外有一定请家长一定要记住了,当宝宝的挑食行为有所改善的时候,请不要吝啬你的夸奖,这会让她认为不挑食是好的行为,才能坚持下去。

【责任编辑:李可】

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